适用人群：所有人，特别是时常拖拖拉拉的人

课程简介

该学习的时候还在看小说？

该睡觉的时候还去打游戏？

该工作的时候却总是提不起劲？

没有自控力，工作生活好烦躁

波波羊大叔本次为大家分享《自控力》一书，解读提高自控力的奥秘！