任务六 睡眠照护技术

  1. 请列举影响睡眠的常见因素，并说明在照护过程中如何针对这些因素进行干预。
  1. 简述为患者创造良好睡眠环境的具体方法，包括温度、湿度、光线、噪音等方面的要求。
  1. 对于长期失眠的患者，除了环境调整，还可以采取哪些非药物的护理措施来改善睡眠？

时间限制：10 分钟

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