以 “关爱老年人睡眠 —— 从生活细节做起” 为主题，撰写一篇 1000 字左右的文章，结合实际案例，阐述在日常生活中如何从环境、习惯、心理等方面为老年人提供全面的睡眠照护，体现对老年人的关爱与责任。