（1）了解心理健康方面相关的基本知识及心理健康的影响因素，学会评价个人心理健康状况。

 （2）理解大学生心理健康蕴含的成长意义。帮助学生建立科学的健康观，能以科学的态度和方法来认识和处理心理健康问题。

 （3）掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。

 （4）帮助学生学会自我保健，自我调适，更好地认识自己促进自我心理健康的发展。

 （5）能处理一些常见的如：情绪、人际交往、学习等方面的问题。