体育与健康课程是大学生的一门必修课，该课程以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展。同时熟练掌握两项以上锻炼的方法和技能，不断提高运动能力和水平，基本掌握和有效提高身体素质全面发展体能的理论知识和方法，正确测试和评价自己的体质状况，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。