亚健康是身体和心理处于健康与疾病之间的一种非病、非健康的状态，可以向健康或疾病转化。现在生活在快节奏生活的我们大多都处在亚健康状态，但我们不必因此而恐慌，保持积极向上的心态，多做运动，我们可以从亚健康转向健康状态！加油