健康是指人体在身体和心灵双重条件下都处于健康的指标，但是亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。所以称之为亚健康状态者，并不能达到健康的标准，所以是表现出来在相对时间内身体的活动机能减退，功能和适应能力减退的情况，但是又区别于疾病，所以就称之为亚健康，这也是健康和亚健康之间的主要区别。