身体健康，并不是健康的全部含义。健康应该包括身体，精神，生活等全方位的健康，应该表现为精神饱满，乐观自信。

疾病是机体自稳态调节发生紊乱。

亚健康是身体和心理处于健康与疾病之间的一种非病，非健康的状态，可以向健康与疾病转化。

社会生活中，亚健康的群体非常庞大。工作学业的压力，不规律的生活作息时间，是带来疾病的潜在威胁。人民要养成自我保健的意识，努力奔向健康，远离疾病。