亚健康预防周梦婷(21临床医学09班) - 2022年06月4日 星期六 17:11 、加强体育锻炼,规律和适度的体能锻炼能提高身体素质,缓解精神压力,调节谨慎状态。 2、保持良好的心态,及时排解不良情绪,保持积极、乐观的心理状态,保持身心健康。 3、保证规律的作息和健康的饮食。 本帖固定地址 回复