关于健康与亚健康
廖欢(21临床医学04班) - 健康与亚健康的区别: “健康”的定义是除了是没有疾病或疼痛,还有种躯体上、精神上及社会上的良好状态,健康的人群具有吃得快(有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭)便得快 (一旦有便意,能很快地排泄完大小便),睡得快(上床后能够很快入睡,并且醒后精神饱满)说得快(思维敏捷,口齿伶俐)走得快(行走自如,步履轻盈),并有良好的个性人格、良好的处世能力及良好的人际关系。 亚健康是指介于健康与疾病状态之间的边缘状态,即老感觉不舒服,又查不出具体疾病,或虽然查出一些问题,但这些问题又不足以解释身体上的症状,根据亚健康状态的临床表现,可将它分为以下几类: 第一、以疲劳或睡眠紊乱、疼痛等躯体症状表现为主; 第二、以抑郁寡欢或焦躁不安、急躁易怒或恐惧,胆怯或短期记忆力下降,注意力不能集中等精神心理症状为主要表现; 第三、以人际交往频率减低,或人际关系紧张等社会适应能力下降为主要表现。