关于健康、亚健康、疾病的讨论

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健康，亚健康，疾病三者之间是相互联系的，健康人如果不注意，那么就有可能变成亚健康状态，进一步转变成疾病状态，疾病状态经过治疗恢复以后，回到亚健康状态或者是健康状态。

亚健康，这种状态不仅仅与饮食，心情，日常作息规律有关，与生活环境也有很大关系！

饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

其实暂时还没有评定标准，75%的人都处于这个状态。

亚健康最早在20世纪80年代由前苏联学者Berkman提出，是指生命个体在各种疾病风险因子作用下，离开健康状态，开始走向疾病，但尚未达到西医临床疾病诊断标准的一种中间状态，又称亚临床状态、次健康、病前状态等。

亚健康虽然在国际疾病中并未建立分类，但却广泛存在于各类人群，可呈现出活力降低、反应能力减退、适应能力下降的表现，对生活质量造成不可忽视的影响。

(14字)

疾病简单来说就是造成人体各个器官、细胞等无法正常运作的罪魁祸首，目前全球上的疾病有很多种甚至是多达上万种，而不同的疾病类型对人体带来的伤害也会不同。

亚健康是身体和心理处于健康与疾病之间的一种非病、非健康的状态，可以向健康或疾病转化。现在生活在快节奏生活的我们大多都处在亚健康状态，但我们不必因此而恐慌，保持积极向上的心态，多做运动，我们可以从亚健康转向健康状态！加油

疾病指机体在病因和一定条件的作用下，机体自稳态调节发生扰乱而导致的异常生命活动过程。

亚健康是身体和心理处于健康和疾病之间的一种非病、非健康的状态，可以向健康或疾病转化。而我们大多数人群属于亚健康。

亚健康

我们大多数人都属于亚健康这种状态

随着经济社会的发展，生活节奏的加快，亚健康群体在逐渐扩大。

亚健康是身体和心理处于健康和疾病之间的一种非病，非健康的状态，可以向健康或疾病转化。在社会发展中，仅5％的人呈健康状态，呈疾病的人占20％左右，约有75％的人处于亚健康状态。

现代社会，发展过快，充斥着更多不定因素，大部分人都属于亚健康

亚健康可向健康或疾病转化

现在社会压力大，大部分人是亚健康诶

我们大多数人都是亚健康人群，怎么使我们从亚健康变为健康?

亚健康人群巨大，有改变的有效方法吗

大多数人都是亚健康。

亚健康是属于一个健康与不健康之间的状态，大多数人都属于这种状态。虽然有一个健康的身躯，可是心理需求达不到满足，心理健康状态会较低，现在物质生活水平的提高，人们的生理需求得到大大满足，可精神生活水平还是属于一个低水平状态，心理需求达不到目的，人们大多都属于这种亚健康的状态。

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大部分人都是亚健康状态

我们都是亚健康人

大部分人都是亚健康状态

我们每个人都是亚健康的人

能够理解老师讲的和课本上的内容

书本知识和老师讲的内容能够理解。

可以理解老师上课讲的内容和书本上的内容